うつ病の症状を徹底解説｜初期症状から重症まで医師監修

うつ病は誰にでも起こりうる身近な病気で、日本では約15人に1人が生涯で一度は経験すると言われています。「最近疲れが取れない」「何をしても楽しくない」「朝起きるのがつらい」といった症状が2週間以上続いていませんか？これらはうつ病のサインかもしれません。

本記事では、うつ病の精神症状と身体症状、種類別の特徴、初期症状の見分け方まで医師監修のもと詳しく解説します。

早期発見により適切な治療を受けることで、多くの方が回復し元の生活を取り戻すことができます。自分や大切な人の心の健康を守るために、正しい知識を身につけましょう。

うつ病とは？基本的な理解と症状の全体像

うつ病は、気分の落ち込みや意欲の低下を主症状とする精神疾患で、日本では約15人に1人が生涯のうちに一度は経験すると言われています。単なる「気分の落ち込み」や「やる気が出ない」という一時的な状態とは異なり、日常生活に支障をきたすほどの症状が2週間以上持続する病気です。脳内の神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど）のバランスが崩れることが原因の一つと考えられており、適切な治療により改善が期待できる疾患です。

うつ病の症状は多岐にわたり、精神症状だけでなく身体症状も現れることが特徴です。精神症状としては、抑うつ気分、興味・喜びの喪失、自責感、希死念慮などがあり、身体症状としては、睡眠障害、食欲変化、疲労感、頭痛、胃腸症状などが見られます。これらの症状は個人差が大きく、すべての症状が現れるわけではありません。また、朝に症状が重く夕方に軽くなる「日内変動」という特徴的なパターンを示すこともあります。

うつ病は「心の風邪」と表現されることもありますが、これは誰でもかかる可能性があるという意味であり、決して軽い病気というわけではありません。未治療のまま放置すると、症状が慢性化したり、自殺のリスクが高まったりする可能性があります。早期発見・早期治療により、多くの患者さんが回復し、元の生活を取り戻すことができます。うつ病は「気持ちの問題」「性格の弱さ」ではなく、治療が必要な医学的な疾患であることを理解することが重要です。

うつ病の主な精神症状

うつ病の精神症状は、患者さんの思考、感情、意欲に大きな影響を与え、日常生活を困難にします。これらの症状は、単に「気分が落ち込む」という表現では表しきれない、深刻で持続的なものです。精神症状は外見からは分かりにくいことも多く、周囲の理解を得にくいことが患者さんの苦痛をさらに増大させることがあります。

精神症状の特徴として、症状の持続性と重症度があります。健康な人でも悲しい出来事があれば落ち込みますが、通常は時間とともに回復します。しかし、うつ病の場合は、明確な理由がなくても症状が続き、自力での回復が困難です。また、症状の程度も日常生活に支障をきたすレベルであり、仕事や家事、対人関係などに大きな影響を与えます。

精神症状は相互に関連し合い、悪循環を形成することがあります。例えば、意欲低下により活動が減少すると、達成感や喜びを感じる機会が減り、さらに抑うつ気分が深まるという悪循環に陥ります。このような悪循環を断ち切るためには、専門的な治療介入が必要となります。

抑うつ気分・気分の落ち込み

抑うつ気分は、うつ病の中核症状の一つで、ほぼすべての患者さんに見られます。単なる「悲しい」「寂しい」という感情を超えて、「どん底に落ちた感じ」「真っ暗な穴の中にいる」「重い雲に覆われている」といった表現で語られることが多い、深い憂うつ感です。この気分は朝起きた時から存在し、特に午前中に強く、夕方にやや軽くなる日内変動を示すことが特徴的です。

抑うつ気分は、外的な出来事と無関係に生じることが多く、楽しいはずの出来事があっても気分が晴れません。例えば、好きだった趣味をしても楽しめない、家族や友人と会っても喜びを感じない、美味しいものを食べても味気ないといった状態になります。この「楽しめない」という感覚（無快感症）は、うつ病の診断において重要な症状です。

また、抑うつ気分は思考にも影響を与え、物事を悲観的に捉える傾向が強まります。「自分はダメな人間だ」「将来に希望がない」「みんなに迷惑をかけている」といった否定的な思考が頭から離れなくなります。これらの思考は現実とは乖離していることが多いですが、患者さんにとっては確信的なものとして体験されます。

意欲低下・無気力

意欲低下は、うつ病のもう一つの中核症状で、「何もする気が起きない」「体が鉛のように重い」といった形で体験されます。これは単なる「怠け」や「甘え」ではなく、脳の機能的な変化による症状です。朝起きることから始まり、身支度、食事、入浴といった基本的な日常生活動作さえも困難になることがあります。

仕事や家事への意欲低下は特に顕著で、今まで当たり前にできていたことができなくなります。仕事では集中力が続かず、ミスが増え、決断ができなくなります。家事では、料理を作る気力がない、掃除ができない、洗濯物がたまっていくといった状態になります。これらの変化は、患者さん自身も気づいており、「こんなはずじゃない」という焦りや自責感をさらに強めることになります。

社会的な活動への意欲も著しく低下します。友人との約束をキャンセルする、電話に出られない、メールの返信ができないといった形で現れます。趣味活動への興味も失われ、以前は楽しんでいた活動も「面倒」「どうでもいい」と感じるようになります。この意欲低下は、社会的孤立を招き、回復を遅らせる要因となることがあります。

自責感・罪悪感

うつ病の患者さんは、過度の自責感や罪悪感に苦しむことが多くあります。些細なミスや過去の出来事を過大に評価し、「すべて自分が悪い」「周りに迷惑ばかりかけている」と自分を責め続けます。この自責感は現実的な根拠に基づかないことが多く、周囲から見れば明らかに不合理なレベルに達することもあります。

自責感は、過去の出来事にも向けられます。何年も前の些細な失敗を思い出しては後悔し、「あの時こうしていれば」と延々と考え続けます。また、現在の状況についても、「家族に負担をかけている」「職場に迷惑をかけている」「友人を失望させている」といった罪悪感を抱きます。これらの感情は、理論的な説得では解消されず、むしろ「理解してもらえない」という孤独感を深めることがあります。

重症化すると、罪業妄想と呼ばれる状態に至ることもあります。「取り返しのつかない罪を犯した」「警察に捕まるべきだ」といった妄想的な確信を持つようになります。このような状態では、現実検討能力が低下しており、専門的な治療が緊急に必要となります。

希死念慮・自殺願望

希死念慮（死にたいという気持ち）は、うつ病の最も深刻な症状の一つです。「消えてしまいたい」「いなくなりたい」という漠然とした願望から、具体的な自殺の計画を立てるまで、その程度は様々です。WHO（世界保健機関）の報告では、自殺者の多くがうつ病などの精神疾患を患っていたとされており、希死念慮は決して軽視できない症状です。

希死念慮は、絶望感と密接に関連しています。「この苦しみから逃れる方法は死ぬしかない」「生きていても意味がない」「周りの人も自分がいない方が幸せだ」といった考えに支配されます。これらの思考は、うつ病による認知の歪みによるものですが、患者さんにとっては唯一の解決策のように感じられます。

希死念慮のサインとして、「死」に関する話題が増える、身辺整理を始める、急に穏やかになる（自殺を決意したことによる）などがあります。家族や周囲の人がこれらのサインに気づいたら、直ちに専門医療機関への受診を促す必要があります。希死念慮は治療により改善する症状であり、適切な介入により多くの命を救うことができます。

うつ病の主な身体症状

うつ病は「心の病気」と思われがちですが、実際には多様な身体症状を伴います。これらの身体症状は、精神症状と同じくらい患者さんを苦しめ、日常生活に大きな影響を与えます。身体症状が前面に出る場合、患者さんは内科などを受診することが多く、うつ病の診断が遅れる原因となることもあります。

身体症状は、脳内の神経伝達物質の異常が自律神経系や内分泌系に影響を与えることで生じます。また、精神的ストレスが身体に現れる心身相関の表れでもあります。これらの症状は「気のせい」や「仮病」ではなく、実際に患者さんが体験している苦痛であることを理解することが重要です。

身体症状の改善は、うつ病の回復の重要な指標となります。睡眠が改善し、食欲が戻り、体の重さが軽くなることは、全体的な症状改善の兆しとなることが多いです。逆に、身体症状が改善しない場合は、治療方法の見直しが必要となることもあります。

睡眠障害（不眠・過眠）

睡眠障害は、うつ病患者さんの約90％に見られる最も一般的な身体症状です。不眠のパターンは様々で、寝つきが悪い（入眠困難）、夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）、早朝に目が覚めて再び眠れない（早朝覚醒）などがあります。特に早朝覚醒は、うつ病に特徴的な症状とされており、朝3時や4時に目が覚めて、その後は悲観的な考えが頭を巡り、眠れなくなります。

睡眠の質も低下し、長時間寝ても疲れが取れない、熟睡感がないといった訴えが多く聞かれます。夢を多く見る、悪夢にうなされるといった症状も見られます。これらの睡眠障害により、日中の疲労感や集中力低下がさらに悪化し、うつ病の症状全体を増悪させる悪循環に陥ります。

一方、非定型うつ病では過眠の症状が見られることがあります。一日10時間以上寝ても眠気が取れず、日中も強い眠気に襲われます。「いくら寝ても寝足りない」「体が布団に吸い付いているよう」といった表現で語られることが多く、社会生活に大きな支障をきたします。

食欲の変化（食欲不振・過食）

食欲不振は、うつ病の典型的な身体症状の一つです。「食べ物の味がしない」「砂を噛んでいるよう」「食べることが面倒」といった形で体験されます。好きだった食べ物にも興味がなくなり、食事を作ることも、食べることも苦痛になります。その結果、体重が減少し、1か月で5％以上の体重減少が見られることもあります。

食欲不振は、栄養状態の悪化を招き、体力低下、免疫力低下につながります。また、家族との食事の時間を避けるようになり、社会的な孤立を深める要因にもなります。重症の場合は、水分摂取も困難になり、脱水症状のリスクも生じます。

逆に、非定型うつ病では過食の症状が見られることがあります。特に炭水化物や甘いものを異常に欲し、体重が急激に増加することがあります。「食べることでしか気持ちが落ち着かない」「満腹でも食べ続けてしまう」といった状態になります。過食による体重増加は、自己嫌悪をさらに強め、うつ症状を悪化させることがあります。

疲労感・倦怠感

うつ病の患者さんは、常に強い疲労感や倦怠感を訴えます。「体が鉛のように重い」「全身に重りがついているよう」「少し動いただけで息切れする」といった表現で語られることが多く、実際に体を動かすことが困難になります。この疲労感は、休息を取っても改善せず、朝起きた時から存在することが特徴です。

日常的な活動も大きな負担となります。階段を上る、買い物に行く、入浴するといった、健康な時には何でもなかった活動が、マラソンを走るような疲労を伴います。その結果、活動量が減少し、体力がさらに低下するという悪循環に陥ります。

この疲労感は、精神的なエネルギーの枯渇とも関連しています。考えることも、決断することも、感情を表現することも、すべてがエネルギーを必要とし、疲労を増大させます。患者さんは「電池が切れた状態」「ガス欠の車」といった比喩で自分の状態を表現することがあります。

頭痛・胃腸症状などの身体的不調

うつ病では、頭痛、胃腸症状、めまい、動悸など、様々な身体的不調が現れます。頭痛は、締め付けられるような頭重感として体験されることが多く、鎮痛薬が効きにくいことが特徴です。朝から頭が重く、一日中続くことが多く、集中力低下の原因にもなります。

胃腸症状も頻繁に見られ、胃痛、吐き気、便秘、下痢などが生じます。「胃に穴が開いているよう」「常に胃がむかむかする」といった訴えが聞かれます。これらの症状により、食事が困難になり、栄養状態の悪化につながることもあります。過敏性腸症候群のような症状を呈することもあり、外出が困難になる要因となります。

その他にも、背中や肩の痛み、関節痛、しびれ、冷え、ほてり、発汗異常など、多彩な身体症状が見られます。これらの症状は、検査をしても器質的な異常が見つからないことが多く、「自律神経失調症」「不定愁訴」などと診断されることもあります。しかし、うつ病の治療により、これらの身体症状も改善することが多いです。

うつ病の種類と特徴的な症状

うつ病には様々な種類があり、それぞれに特徴的な症状パターンがあります。同じ「うつ病」という診断名でも、症状の現れ方、経過、治療反応性などが異なるため、正確な診断と個別化された治療が重要です。うつ病の分類を理解することで、自分や家族の症状をより正確に把握し、適切な治療につなげることができます。

うつ病の種類は、症状の特徴、発症時期、原因などによって分類されます。DSM-5（精神疾患の診断・統計マニュアル）では、大うつ病性障害を中心に、様々な特定用語（メランコリア型、非定型、季節型など）で細分化されています。これらの分類は、治療方針の決定や予後の予測に役立ちます。

それぞれのタイプには、特有の症状パターンがあり、治療アプローチも異なることがあります。例えば、非定型うつ病では従来の抗うつ薬が効きにくいことがあり、季節性うつ病では光療法が有効であるなど、タイプに応じた治療選択が重要となります。

大うつ病性障害（典型的なうつ病）

大うつ病性障害は、最も一般的なうつ病のタイプで、いわゆる「典型的なうつ病」と呼ばれます。抑うつ気分と興味・喜びの喪失を主症状とし、これらの症状が2週間以上持続します。さらに、睡眠障害、食欲変化、精神運動性の変化、疲労感、無価値感、集中力低下、希死念慮などの症状のうち、合計5つ以上の症状が認められる場合に診断されます。

大うつ病性障害の特徴として、日内変動があります。朝に症状が最も重く、夕方にかけて軽くなる傾向があり、「朝が来るのが怖い」「朝は地獄のよう」と表現する患者さんが多いです。また、メランコリア型の特徴を持つ場合、喜ばしい出来事があっても気分が改善しない「反応性の喪失」が見られます。

重症度は軽度、中等度、重度に分類され、重度の場合は精神病症状（幻覚、妄想）を伴うこともあります。「自分は重大な罪を犯した」という罪業妄想、「お金がなくなってしまった」という貧困妄想、「内臓が腐っている」という心気妄想などが見られることがあります。これらの症状がある場合は、入院治療が必要となることもあります。

非定型うつ病

非定型うつ病は、従来の典型的なうつ病とは異なる症状パターンを示すタイプです。最大の特徴は「気分反応性」があることで、楽しい出来事があると一時的に気分が改善します。しかし、その改善は一時的で、すぐに元の抑うつ状態に戻ってしまいます。若い女性に多く見られ、慢性化しやすい傾向があります。

非定型うつ病の身体症状として、過眠（10時間以上寝ても眠い）と過食（特に炭水化物や甘いものへの渇望）が特徴的です。「鉛様麻痺」と呼ばれる、手足が鉛のように重く感じる症状も見られます。これらの症状は、典型的なうつ病の不眠・食欲不振とは正反対であり、診断を困難にすることがあります。

対人関係における過敏性も重要な特徴です。拒絶や批判に対して過度に敏感で、些細な否定的な言動で深く傷つきます。その結果、対人関係を避けるようになり、社会的に孤立することがあります。「見捨てられ不安」が強く、依存的な対人関係を形成することもあります。治療においては、薬物療法に加えて、対人関係療法などの心理療法が有効とされています。

季節性うつ病（冬季うつ病）

季節性うつ病は、特定の季節に症状が現れ、季節が変わると改善するという特徴を持つうつ病です。最も多いのは秋から冬にかけて症状が現れる「冬季うつ病」で、日照時間の減少が発症に関与していると考えられています。北欧や北海道など、冬の日照時間が短い地域で発症率が高いことが知られています。

冬季うつ病の症状は、非定型うつ病と似ており、過眠、過食（特に炭水化物）、体重増加が特徴的です。「冬眠しているような感じ」「動物のように春を待っている」と表現する患者さんもいます。気分の落ち込みは典型的なうつ病ほど重くないことが多いですが、社会機能の低下は顕著で、仕事や学業に支障をきたします。

治療として特徴的なのは、光療法（高照度光療法）の有効性です。朝に2500～10000ルクスの明るい光を30分から2時間浴びることで、症状の改善が期待できます。これは、光により体内時計がリセットされ、メラトニンやセロトニンの分泌が調整されるためと考えられています。薬物療法と併用することで、より効果的な治療が可能となります。

産後うつ病

産後うつ病は、出産後4週間以内に発症するうつ病で、出産した女性の10～15％に見られます。ホルモンバランスの急激な変化、育児ストレス、睡眠不足、社会的サポートの不足などが複合的に作用して発症すると考えられています。「マタニティブルーズ」と混同されることがありますが、マタニティブルーズは一過性で自然に改善するのに対し、産後うつ病は治療が必要な疾患です。

産後うつ病の症状は、一般的なうつ病の症状に加えて、育児に関する特有の症状が見られます。「母親失格だ」という強い自責感、赤ちゃんへの愛情が感じられない、育児に対する過度の不安、赤ちゃんを傷つけてしまうのではないかという恐怖などです。これらの症状により、母子関係の形成が困難になることがあります。

重症の場合、産後精神病に移行することもあり、幻覚や妄想が出現することがあります。「赤ちゃんが悪魔に取り憑かれている」「自分は母親ではない」といった妄想が見られることもあり、母子の安全のために緊急の介入が必要となります。早期発見・早期治療により、多くの場合は良好な経過をたどりますが、家族の理解とサポートが不可欠です。

うつ病とうつ状態の違い

「うつ病」と「うつ状態（抑うつ状態）」は似た言葉ですが、医学的には異なる概念です。この違いを理解することは、適切な診断と治療を受ける上で重要です。診断書に「うつ状態」と記載されている場合、必ずしもうつ病とは限らず、様々な可能性があることを知っておく必要があります。

うつ状態は症状を表す言葉であり、うつ病は疾患名です。うつ状態は様々な原因で生じる可能性があり、うつ病以外の精神疾患、身体疾患、薬物の副作用、正常な心理反応などでも見られます。一方、うつ病は特定の診断基準を満たす精神疾患であり、適切な治療が必要です。

この区別は治療方針にも影響します。うつ状態の原因によって、必要な治療が異なるためです。例えば、甲状腺機能低下症によるうつ状態であれば、甲状腺ホルモンの補充が必要ですし、薬物の副作用によるものであれば、薬物の変更や中止を検討する必要があります。

うつ病の診断基準

うつ病（大うつ病性障害）の診断は、DSM-5やICD-11などの国際的な診断基準に基づいて行われます。DSM-5では、①抑うつ気分、②興味・喜びの著しい減退のうち、少なくとも一つが存在し、さらに③体重減少または増加、④不眠または過眠、⑤精神運動性の焦燥または制止、⑥疲労感、⑦無価値感・罪責感、⑧思考力・集中力の減退、⑨希死念慮の症状のうち、合計5つ以上の症状が2週間以上持続することが診断基準となっています。

さらに、これらの症状が臨床的に意味のある苦痛や、社会的・職業的・他の重要な領域における機能の障害を引き起こしていることが必要です。また、症状が物質（薬物など）や他の医学的疾患によるものではないこと、他の精神疾患でよりよく説明されないことも診断の条件となります。

診断においては、症状の持続期間と重症度が重要なポイントとなります。一時的な落ち込みや、明確な原因（死別など）による正常な悲嘆反応とは区別される必要があります。また、双極性障害の可能性も考慮し、過去の躁病エピソードの有無を確認することも重要です。

うつ状態を引き起こす他の要因

うつ状態は、うつ病以外にも様々な要因で生じます。他の精神疾患として、双極性障害のうつ状態、適応障害、不安障害、PTSD、統合失調症の陰性症状などがあります。これらの疾患では、うつ状態以外の特徴的な症状も見られるため、包括的な評価が必要です。

身体疾患もうつ状態の原因となります。甲状腺機能低下症、脳血管障害、パーキンソン病、がん、慢性疼痛、感染症（COVID-19後遺症を含む）などが代表的です。これらの場合、原疾患の治療が優先されますが、うつ状態自体も治療対象となることがあります。

薬物もうつ状態を引き起こすことがあります。ステロイド、インターフェロン、一部の降圧薬、経口避妊薬などが知られています。また、アルコールや違法薬物の使用や離脱もうつ状態の原因となります。さらに、正常な心理反応として、死別、離婚、失業などの喪失体験後に一時的なうつ状態が生じることもあります。これらは通常、時間とともに自然に改善しますが、遷延する場合は専門的な介入が必要となることもあります。

うつ病の初期症状とセルフチェック

うつ病の早期発見は、良好な治療成績と予後につながります。初期症状は軽微で見逃されやすいですが、これらのサインに気づくことで、重症化を防ぐことができます。自分自身や家族の変化に注意を払い、必要に応じて早期に専門機関を受診することが重要です。

初期症状は、本格的なうつ病症状が現れる前の「前駆症状」として現れることが多いです。これらの症状は非特異的で、ストレスや疲労と区別がつきにくいことがありますが、複数の症状が持続する場合は注意が必要です。特に、今まで楽しめていたことが楽しめなくなる、理由のない疲労感が続くといった変化は、重要な警告サインとなります。

セルフチェックは、自分の状態を客観的に評価する有用なツールです。ただし、セルフチェックはあくまでも目安であり、診断に代わるものではありません。気になる症状がある場合は、必ず専門医の診察を受けることが重要です。

見逃しやすい初期症状

うつ病の初期症状として、まず現れやすいのが睡眠の変化です。寝つきが悪くなる、夜中に目が覚める、朝早く目が覚めるといった不眠症状が、本格的な気分症状より先に現れることがあります。「最近よく眠れない」という訴えの背景に、うつ病が潜んでいることがあります。

集中力や記憶力の低下も初期症状として重要です。仕事でミスが増える、本を読んでも内容が頭に入らない、人の話を聞いていても上の空になるといった症状が見られます。これらは「年齢のせい」「疲れているだけ」と見過ごされがちですが、うつ病の認知機能障害の表れである可能性があります。

身体症状が前面に出ることも多く、頭痛、肩こり、胃腸の不調などで内科を受診する患者さんも少なくありません。検査をしても異常が見つからない「不定愁訴」として扱われることもありますが、これらがうつ病の初期症状である可能性を考慮する必要があります。また、イライラしやすくなる、些細なことで涙が出る、決断ができなくなるといった変化も、初期の重要なサインです。

セルフチェックリスト

以下の項目で、最近2週間の自分の状態をチェックしてみましょう。「ほとんど毎日」当てはまる項目が5つ以上ある場合は、うつ病の可能性があります：

1. 気分が落ち込む、憂うつである
2. 何をしても楽しめない、興味がわかない
3. 食欲がない、または食べ過ぎる
4. よく眠れない、または寝すぎる
5. 体が重い、疲れやすい
6. 自分を責める、価値がないと感じる
7. 集中できない、決断できない
8. 死にたいと思うことがある
9. そわそわして落ち着かない、または動作が遅くなった

さらに、以下のような生活上の変化もチェックポイントとなります：仕事や家事の能率が落ちた、人付き合いを避けるようになった、趣味を楽しめなくなった、身だしなみに気を使わなくなった、アルコール量が増えた、原因不明の身体症状が続いている、などです。

これらのチェック項目は、PHQ-9やCES-Dなどの標準化されたうつ病スクリーニングツールを参考にしています。ただし、これらはあくまでもスクリーニングであり、確定診断には医師の診察が必要です。また、症状の程度や生活への影響度も重要な評価ポイントとなります。

早期受診の重要性

うつ病は早期に適切な治療を開始することで、回復が早く、予後も良好となります。未治療のまま放置すると、症状が慢性化し、治療に時間がかかるようになります。また、仕事を失う、人間関係が壊れる、自殺のリスクが高まるなど、取り返しのつかない結果を招く可能性もあります。

「まだ大丈夫」「自分で何とかする」という考えは、うつ病の症状である可能性があります。うつ病になると判断力が低下し、助けを求めることができなくなることがあります。家族や友人から「最近様子がおかしい」「病院に行った方がいい」と言われた場合は、素直に耳を傾けることが大切です。

受診の目安として、症状が2週間以上続く、日常生活に支障が出ている、自分でコントロールできない、死にたい気持ちがある、といった場合は、迷わず専門機関を受診すべきです。精神科や心療内科への受診に抵抗がある場合は、まずかかりつけ医に相談することから始めても構いません。早期の適切な介入により、多くの人が元の生活を取り戻すことができます。

まとめ

うつ病は、気分の落ち込みや意欲低下を主症状とする精神疾患で、適切な治療により改善が期待できる病気です。症状は精神症状（抑うつ気分、意欲低下、自責感、希死念慮など）と身体症状（睡眠障害、食欲変化、疲労感、各種身体的不調など）の両方が現れ、日常生活に大きな影響を与えます。

うつ病には様々なタイプがあり、典型的な大うつ病性障害のほか、非定型うつ病、季節性うつ病、産後うつ病などがあり、それぞれに特徴的な症状パターンがあります。また、「うつ状態」と「うつ病」は異なる概念であり、うつ状態の原因を正確に診断することが適切な治療につながります。

早期発見・早期治療が重要であり、初期症状を見逃さないことが大切です。セルフチェックで気になる症状がある場合は、早めに専門機関を受診することをお勧めします。うつ病は「心の弱さ」ではなく、治療が必要な医学的疾患であることを理解し、適切な支援を受けることで、多くの人が回復し、充実した生活を取り戻すことができます。